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Conoscere a fondo il proprio corpo

Pubblicato in Ultime sulla Nutrizione
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Non si può iniziare nessun trattamento dietetico nutrizionale se non si conosce bene se stessi ed in particolare la propria composizione corporea. Non ci basta più conoscere il peso che si legge sulla bilancia, ma dobbiamo andare a definire la massa grassa corporea, la massa magra corporea e l'acqua corporea totale, perchè dimagrire vuol dire perdere massa grassa senza intaccare la parte magra e l'acqua corporea.

 

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