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Uva : il frutto di stagione che depura e disintossica

Pubblicato in Ultime sulla Nutrizione
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L'uva è il frutto di questo periodo: contiene glucosio e molti nutrienti utili per il metabolismo cellulare quali polifenoli, catechine, flavonoidi sostanze di grande utilità per la salute delle nostre cellule. Tutti i nutrienti dell'uva sono potenti antiossidanti, efficaci protettori contro i radicali liberi dell'ossigeno, prodotti di scarto delle cellule responsabili di danni alle stesse e quindi di un invecchiamento precoce.

 

Ha effetti positivi anche sulla buccia d'arancia. E' infatti uno dei frutti che apportano più liquidi essendo composta all'80% d'acqua. Ecco perchè ha una speciale azione diuretica: aiuta la funzionalità dei reni, contrasta la ritenzione idrica e quindi aiuta a combattere la cellulite. Inoltre è molto ricca di potassio, un minerale che abbassa i livelli di sodio contribuendo così a migliorare la silhouettte delle gambe e a renderle piu' leggere.

L'azione rimineralizzante dell'uva, inoltre, fa sentire più scattanti e pronti a riprendere le attività quotidiane dopo la pausa estiva.

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