La dott.ssa Ragone è socia della Nuova Scuola Medica Salernitana.
Confermata anche per quest'anno la partecipazione in qualità di Moderatrice dell'evento XVII GIORNATE PEDIATRICHE SALERNITANE che si svolge il 17 e 18 giugno 2016 a Salerno presso l'Istituto Santa Caterina Amendola.

Una settimana per effettuare una serie di esami importanti per la tua salute presso lo studio della dott.ssa Ragone in collaborazione con il dott. Marotta/Centro il Faro.

• Consulenza nutrizionale gratuita
• Valutazione composizione corporea a soli 15 euro.
• Misurazione gratuita pressione e glicemia
• Prova gratuita trattamenti Radiofrequenza per adiposità localizzate
• Prelievo e consegna referto analisi a domicilio

Sarà possibile usufruire di sconti e pacchetti dimagrimento personalizzati.

La prenotazione è obbligatoria: 089464527 - 3479217015 

La dieta mediterranea promossa dall'ordine dei biologi insieme allo stile di vita collegato.  L'ONB ha invita i suoi associati a partecipare alla settimana della dieta mediterranea dal 6 al 10 giugno 2016, "Mangiare&Salute", ribadendo l'importanza e gli effetti benefici sulla salute dell'uomo. Tutte le informazioni sul sito www.mangiareesalute.it

 Anche la dott.ssa Ragone ha aderito all'iniziativa. E' possibile prenotare una consulenza direttamente. La visita è gratuita!

Partecipa anche tu alla "Colazione da Hedonè" domenica 22 maggio presso l'Eco Bistrot di Salerno Lungomare Cristoforo Colombo 13. Il Buongiorno si vede dal mattino!

Avrai la possibilità di fare una colazione speciale "guidata" tra psiche e sana nutrizione, ascoltando i consigli di vari professionisti, anche della dott.ssa Annachiara Ragone. Prenotazione obbligatoria

Potete ritirare presso le edicole di Cava de' Tirreni "Farma&Benessere" la Newsletter gratuita dell'Associazione di Volontariato "Farma e Benessere".
‪#‎informazione‬ ‪#‎prevenzione‬ ‪#‎salute‬#volontariato. Visita il sito e le rubriche su www.farmaebenessere.it . E' in Edicola il numero del Mese di Dicembre 2015 / Gennaio 2016

Primo WORKSHOP del 2016 sull' ALIMENTAZIONE E FUNCTIONAL CROSS TRAINING.

...parleremo e "proveremo" alimentazione e integrazione per lo sport con la Dottoressa A.Chiara Ragone che metterà a disposizione degli HOLTER METABOLICI (per monitorare quanto incide l'allenamento sul metabolismo dell'atleta), metteremo insieme un protocollo di lavoro funzionale PERFETTO che partirà dal PRIMAL STRENTCH MOVE a cura di coach Rosaria Ricciardi, fino ad arrivare ai Fantastici 4 esercizi (swing -deadlift-squat-press)

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L'evento si terrà presso New Body Planet Centro Benessere Palestra a Cava de' Tirreni in via Gino Palumbo, 13 il prossimo 9 gennaio 2016. Posti limitati occorre prenotare al 089 4688420.

Il Natale è alle porte e con esso la preoccupazione per i Kg che si metteranno in questi giorni.

Come sopravvivere alle abbuffate di Natale ?? Come resistere alla mille tentazioni di panettoni, struffoli e zeppole??

Bhè anche in questo caso il segreto sta nella quantità!!  Poche eccezioni ben bilanciate nei giorni di festa non costituiranno un grande danno. Bisogna pero' ricordare che camminare e muoversi è possibile in ogni giorno  o circostanza.

Condivido a pieno un proverbio che dice che"non è preoccupante quello che si mangia tra Natale e Capodanno ma quello che si mangia da Natale e capodanno" . Dunque pochi giorni di eccezioni concentrati e limitati al cenone della viglia , al pranzo di Natale e quello di Santo Stefano piu' i giorni di capodanno non costituiranno grande danno. Fondamentale è bere tanta acqua e depurarsi con un menù leggero nei giorni non festivi.

In occasioni di tombolate e riunioni di famiglia preferire la frutta secca ricca di grassi buoni , evitare le bevande zuccherate a favore di un buon bicchiere di vino..

Ricordo a tutti che l'obiettivo non è quello di dimagrire durante queste feste ma almeno quello di mantenere il peso raggiunto durante l'anno.

Vi aspetto a gennaio con tante belle novità.

Buon Natale e Buone Feste.

Anna Chiara Ragone

Nel caso di determinati disturbi del comportamento alimentare, il lavoro del Nutrizionista incontra quello dello specialista in Psicologia.

Obesità, anoressia, bulimia: tutti i pazienti, se ben seguiti, possono essere riabilitati e tornare ad avere un regime alimentare controllato, passo fondamentale verso una salute ritrovata.

Potete prenotare e usufruire di scontistiche prenotando consulenze psicologiche individuali presso lo studio della Dottssa Ragone. 

Periodicamente inoltre  si organizzano incontri di gruppo o eventi mirati dove ii d'animo nutrizionista e psicologo guidano al confronto , all'esternazione dei propri stati d'animo cosi' da mirare ad uno stato di benessere.

L'uomo è una creazione, un 'opera d'arte, ognuno di noi è un fiore unico nel suo genere. Ogni anima ha un suo profumo ,un suo scopo ma tutte guardano al sole ed agli spazi liberi ed infiniti. La Floriterapia è un viaggio dentro se stessi, un percorso creativo di consapevolezza volto a scoprire e valorizzare le proprie potenzialità attraverso i canali di comunicazione col nostro Io Spirituale.

Avventura? Sì. E’ un  viaggio pieno di sorprese e scoperte attraverso le tante sfumature dell’animo umano, una possibilità di crescita interiore cui non ci si può sottrarre.

La floriterapia aiuta a trovare una nuova visione della persona e della malattia, la ricerca di un senso da dare alla sofferenza umana, che diventa il centro di tutto il lavoro terapeutico.

La malattia è la comunicazione di un malessere, di una frattura tra l’Io e il Sé Superiore. Quando ci troviamo davanti ad una persona, lei stessa comunica questo conflitto con i gesti, il sorriso, la postura, il respiro, gli occhi, il movimento delle mani, il volume della voce. E’ un linguaggio che comunica una richiesta di aiuto.

Il mio incontro con i fiori è avvenuto più di  una ventina di anni fa ed è da allora che utilizzo questa tecnica su di me, sui miei cari e sulle persone che dopo aver preso le “miracolose” gocce ottengono un gran sollievo.

Perché  la  floriterapia è  una cura naturale il cui fine e’ quello di riportare armonia nelle nostre emozioni. E’ importante vivere con serenità,  positività’ e in salute. Attraverso l’uso dei Fiori si vanno a riequilibrare quelle emozioni che per qualsiasi motivo sono diventate disarmoniche. Questa terapia e’ adatta a persone di qualsiasi età,  non e’ invasiva, e’ priva di effetti collaterali e non si vuole sostituire a cure mediche o di altra natura

Il Dott. Bach ha diviso i 38 Fiori in 7 categorie all’interno delle quali si possono trovare diversi tipi di emozioni:

1. Paura
2. Incertezza
3. Insufficiente interesse per le circostanza presenti
4. Ipersensibilità alle influenze ed alle idee
5. Preoccupazione eccessiva per il benessere degli altri
6. Scoraggiamento e disperazione
7. Solitudine

Bach voleva che il suo metodo fosse semplice e alla portata di tutti ma c’è da comprendere che non esiste il rimedio per chi soffre di mal di testa, mal di stomaco o altro….ma esiste la persona, che tipo di persona siete e come vi ponete nella vita.

Immaginate di soffrire di asma, per esempio. Non esiste nessun rimedio floreale di Bach per l'asma. Al contrario, occorre dimenticare l'asma e considerare che tipo di persona siete. Forse siete un tipo timido e schivo che si innervosisce in situazioni come parlare in pubblico e incontrare gente nuova.Forse vostro figlio sta per iniziare la scuola e, senza alcuna ragione vera e propria, temete che possa venire tiranneggiato da qualche compagno.

Per ogni stato d’animo c’è un fiore che possiede la qualità di riequilibrare  lo stato d’animo negativo.

“Le emozioni dell’uomo, sono come una buccia di cipolla, stratificate. Sbucciando uno strato alla volta possiamo arrivare ad affrontare ciò che ci frena e ci impedisce di essere in armonia. Affrontando la problematica con il supporto “ energetico” dei fiori di Bach, possiamo ritrovare serenità e benessere.” 

Attraverso un colloquio si individueranno i fiori adatti per ogni persona.

Il primo incontro permette non solo di conoscersi, ma soprattutto di inquadrare la persona in tutto il suo insieme e nel suo equilibrio funzionale, di far emergere eventuali problemi, blocchi emotivi e schemi limitanti presenti. In questo modo attraverso i Fiori di Bach si può sviluppare il percorso che rispetterà i tempi di riequilibrio e recupero psico-emotivo della persona stessa.

Riequilibrare lo stato d’animo, il nostro essere permetterà di riequilibarci e disintossicarci. Tutto questo avvierà e sara’ coadiuvante in un percorso di dimagrimento, è per questo che collaboro con la Dottssa Ragone che vi aiuterà dunque a seguire un percorso di sana alimentazione e ritornare in salute.

Vi aspetto dunque ogni martedi presso lo studio della Dott.ssa Ragone in Via Papa Giovanni XXIII, 62 a Cava de Tirreni

Con stima e fiducia
Anna Ciaglia

naturopata a domicilio
Cell 3357667073 
o rivolgersi alla dott.ssa Ragone cell 347 9217015